坐月子时的饮食要注意禁忌。相信刚生产后的女性都很关心自己的身体怎么样才能够赶紧恢复，所以家人往往都会在月子里赶紧给新妈妈做好多大补的饮食菜单，想着什么好都给女性吃，认为大补可以让女性尽快恢复，其实并不是越补的越好，坐月子的饮食也是有一定的禁忌的。

　　坐月子期间较好不吃什么?

　　重庆华西妇产医院产科医生介绍，坐月子是女性很好的一个改变自己的体质的机会，所以坐月子能否坐好关系到女性的身体恢复以及今后的健康问题，但是很多人坐月子却走进了误区，认为大吃大喝就可以，其实都是不正确的。

　　1、忌立即大补

　　坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，让虚弱的身体尽快恢复，但是却不是所谓的大补。每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补，具体怎样补，需要到医院向专业医师咨询，做个性化处理。对一般的正常分娩，只要产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，只需适当饮食调养，就能够自行恢复。如果产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热，另一方面补药滋腻，还会妨碍瘀邪的排出。如果你产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火加重病情。

　　2、忌生冷

　　产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议不食冷饮和冷菜，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽。性寒的肉禽海鲜类食物也不能食用。

　　3、少摄入咖啡因和酒精

　　无论是在你坐月子期间还是以后母乳喂养的日子里，你都要减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。香烟和药物中的尼古丁也会进入你的乳汁，较好完全避免。

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