生产后的乳房保健。现在的女性都爱美，经过了十月怀胎的孕妇，终于在生产完后，感觉轻松下来，但是看着自己不如之前的曼妙身材，还要哺乳的女性不得不郁闷，怎么样在产后快速恢复自己的身体呢?乳房怎么护理才不会下垂呢?这是很多新妈妈比较关注的问题，产科医生介绍，其实只要护理得当，还是能够恢复孕前的身材。

　　生产后的乳房保健

　　重庆华西妇产医院产科医生指出，孕妇在经过孕育激素的变化，乳房经历了二次发育，这个时候女性就进入了哺乳期。那么，女性产后如何保养好乳房呢？首先，女性在产后哺乳期要正确喂奶，要两个乳房交替喂奶，当宝宝只吃空了一侧的乳房，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小的对称。同时要注意乳房的清洁，以免引起乳腺炎等疾病。

　　女性在哺乳期开始就要坚持戴胸罩，穿胸罩时要选择大小合适、有钢托的款式，这样可以保持乳房血液循环的通畅，对促进乳汁的分娩和提高乳房的抗病能力都有好处，也可以保护乳头不受擦伤。女性在产后也不能盲目的节食减肥，这样会影响乳汁的分泌，进而会影响到胎儿的健康。

　　较后，每晚在临睡前躺在床上可以进行自我按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　重庆华西妇产医院，是重庆市首先的妇产医院，也是重庆较好的妇产医院，医院以的技术设备，舒适的妇科诊疗环境，为患者提供了高品质的服务。重庆华西妇产医院产科采用较新先进设备和经验丰富的老医生坐诊，为无数女性朋友的宝宝平安降生奠定了坚实的基础。为保障母婴安全，重庆华西妇产医院凭借国际先进技术设备及高素质、专业的医疗团队，将孕期宣教、产前胎儿监护等先进理念全面贯彻。