这些减肥方式不利于产后恢复。面对自己怀孕后日益变胖的身体，想起之前自己的曼妙身材不禁黯然烦恼，所以一生产完后，爱美的女性恨不得马上瘦下来，可以穿上自己喜欢的漂亮衣服，于是开始疯狂减肥，这也是众多新妈妈想做的事情吧。但是新妈妈要了解，产后这个时期是你要哺乳宝宝的重要阶段，而且因生产所遭遇的创伤还没有恢复，身体都很虚弱，这个时候盲目减肥，将严重影响到女性的身体健康。

　　这些减肥方式不利于产后恢复

　　重庆华西妇产医院产科医生介绍，如果盲目的进行节食减肥，对女性的身体是很不好的，刚刚生完孩子的新妈妈，身体还没有完全的恢复，而且还要承担哺乳的重任，需要补充足够的营养，如果在产后节食减肥，对身体和宝宝的健康都不利。产后减肥应该避免以下不正确的减肥观念：

　　1、不吃早餐：很多的女性认为不吃早餐可以起到很好的减肥效果，而且产后大部分的时间都在休息，早上也睡到很晚，没有体力活动，不吃早餐也不会影响什么。这样的想法非常错误，不吃早餐对人体的伤害非常大。

　　2、不吃蔬菜水果：有些民间的观点认为，在产后一个月内不能吃蔬菜水果，吃蔬菜水果会导致身体受寒，女性在产后常常活动量很少，而且经常吃肉类食物较多，如果不适当的进食蔬菜水果，很容易便秘，更加不利于减肥。

　　3、长期用固定的食谱：长期使用固定的食谱，很容易导致饮食缺乏营养，营养成分不均衡，对身体没有益处。

　　4、很少吃高纤维食物：精工制作的面包，其高纤维已经被除去，虽然口感很好，但是营养不全面，缺乏纤维素。

　　5、吃减肥药：很多女性在产后吃减肥药减肥，殊不知很多的减肥药含有类似泻药的成分，吃了以后女性会拉肚子，可能身体会瘦下来，但是却极容易出现反弹。

　　6、以药物代替天然食品：食用营养品、维生素等替代天然的食品，从而忽视了日常的饮食。

　　这些都是很多女性不正确的产后减肥方式，不仅不能正确瘦身还会影响到今后的身体健康，为了宝宝和自己的健康，应该注意健康饮食，尽量在身体恢复以后再慢慢有条理的瘦身。

　　现在重庆华西妇产医院定期开展妈妈班的培训，对于来院待生产的女性特别开设了产前宣教的项目，特请产科医生为大家指导产前知识教导服务，以及产后护理的注意事项，会让你的生产更加顺利安全。如有需求，可点击在线预约挂号，其他想了解的，可点击在线咨询，妇科医生将及时为你解答。