如何做好产后康复的保健工作?医生介绍，分娩后在坐月子的这段时间是女性身体复原较为关键的一刻，稍不注意对术后身体恢复会造成很大的影响。那么，如何做好产后康复的保健工作?具体介绍如下：

　　产后保健的方式

　　一、尽快母乳喂养：女性在分娩之后乳房会因为充血的原因而变得膨胀，所以女性尽快进行母乳喂养能偶刺激刺激乳汗的分泌，对日后的母乳喂养有很大的好处，并且能够促进子宫收缩，对身体复原很有帮助。

　　二、个人卫生要做好：由于女性在坐月子期间阴道分泌物会比较多，因此，建议女性每天使用温水清洗外阴，勤换内裤，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水脏的原因而受到感染，所以分泌后洗澡以沐浴为宜。

　　三、性生活要节制：女性在分娩后一个班月以内是禁止进行性生活的，这主要是因为子宫内的创面还没有完全修复，若在此时进行性生活的话，很容易受到细菌感染，继而引起妇科炎症的发生，并且对身体复原也会造成影响。

　　四、注意休息：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以产妇在分娩后要注意保证充足的休息量。 月子期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　五、尽早下床活动：通常女性在分娩后的第二天就能够下床活动，但是要注意保暖，切勿受凉或吹冷风，此外，还可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　六、产后检查要做好：女性坐完月子之后要注意到医院进行产后检查，这样能够及时了解产后身体恢复情况是否良好，若在坐月子期间受到疾病侵袭的话，也能够及时发现并且及时采取治疗措施。

　　通过阅读上面的文章，读者朋友们对于新妈妈们的产后康复保健方式应该有了清楚的认识了吧，在此，重庆华西妇产医院提醒：生产后，女性的身体会比较虚弱，所以，应该对上文的介绍引起高度的重视，做好全面的护理工作，身体康复的效果才能够达到较佳。