心里方面，突然的断奶，妈妈们更多的会担心宝宝吃得不好，这个倒好解决，可以将乳汁挤出后放入冰箱冷藏，只要时间上不超过12小时都是可以的，这样一来，担心宝宝饮食的问题就解决了。

　　另外一个问题就是，突然的断奶，会让自己乳房内的奶水没有排出，而导致乳房胀痛难忍，甚至出现打湿内衣浸透外衣的情况，着实让人很尴尬。这时候妈妈们则需要在上班之前将奶水人为的挤出干净，放入冰箱，如果在上班时间出现了涨奶的情况，不妨采用吸奶器和奶瓶，将奶水挤出后放入公司的冰箱内，等到下班之后再带回家中给宝宝喝。

　　这一简单的步骤，其中可能还是会出现这样那样的一些小问题，例如下面的这些情况：

　　1、有的公司可能没有冰箱的情况，这也没关系，可以买一个小小的便携式冷藏箱就可以解决了。

　　2、绝大部分宝宝会差不多每隔三个小时就要吃奶，妈妈们可以根据宝宝吃奶的这种时间规律来决定挤奶的时间，时间上也较好不要超过三小时。

　　3、认为挤出的奶水在室内温度19到22度的情况下一般可以保存到10个小时，而冷藏箱里面的则完全可以下班后直接带回家供宝宝喝，当天挤出的奶可以当做宝宝第二天需要喝的奶水，如果还存在多余的，做多可以在冰箱里保存到一个星期左右。

　　4、不要等到乳房已经很胀了才开始挤奶，涨奶的情况会让乳汁的分泌减少。

　　5、对于储存奶水的奶瓶需要经过消毒处理才行，玻璃瓶相对比塑料的要好些。

　　解决了上述一系列问题，相信妈妈们能更加顺利的投入到工作当中了。除此之外，重庆华西妇产医院医生建议，产后需尽早让宝宝吸奶，并对乳房做一些按摩，这样也能缓解新妈妈们在上班期间出现涨奶的情况。