很大部分女性生产结束之后，会被这个到来的新生命搞得手忙脚乱，每天从早到晚都围绕着孩子在转，想要好好安心睡一觉都很难，更不用说关注自身的产后保养工作了。事实上，每位女性在生完孩子之后，体型不同程度的会发生一些改变，例如很大部分女性对于产后乳房下垂和缩小的问题就心存疑虑。

　　产后子宫保养方法

　　1、较基本要做的就是注意产后自身的清洁护理，多注意个人卫生特别是在月经期，避免引发感染炎症。

　　2、不仅自己不能吸烟酗酒，同时也要督促家人吸烟而让自己遭受二手烟所带来的危害。适当的进行锻炼，运动过程中动作要轻柔，建议散步和做做瑜伽。

　　3、产后性生活不宜操之过急，需要等到身体和子宫各方面都全部恢复之后再进行，并且进行性生活时要注意双方多沟通，动作幅度不宜过大，注意做好避孕措施，以免给子宫再次带来受伤的机会。

　　4、饮食方面，要规律，营养的摄入要合理，多吃维生素含量丰富的水果和素材，对于微量元素的摄入也要适当进行。禁忌生冷，辛辣以及不卫生的食品。

　　综上所述，对于产后子宫的保养，也没有什么特殊的方法，只是一些日常的细节而已，因此，只要能够有步骤的有计划的按照这些来进行，康复起来也会更快更好。

　　较后，重庆华西妇产医院医生还提醒，对于产后出现的排汗增加甚至排汗旺盛的情况，是正常也不可避免的情况，经过一段时间是会好转的，不需要额外的治疗。如果是剖腹产日常生活中要多留意伤口有没有出现感染发炎、出血或是化脓的情况，这些都是需要及时进行处理的。