对于顺产的妈妈们，如果手术中不得已做了会阴侧切或者撕裂，在生完产的初期几天需要去适应伤口的疼痛以及缝合处的不适。由于会阴是一个对切口和缝合及其敏感的位置，女性所感受到的疼痛也各不一样，从轻微到极度的痛苦都可能。大多女性伤口的愈合需要7到10左右的时间，一部分人疼痛可能会持续到一个月时间。

　　如何减轻疼痛?

　　重庆华西妇产医院产科医生建议，注意卫生，同时告诉您一些自己就可以完成的减轻不适和疼痛的方法，帮助会阴更好更快的痊愈：

　　1、避免接触到损伤的部位

　　2、做好没隔四小时要换一次卫生巾，换之前和之后都记得要洗手，确保卫生巾合适并牢靠，以免卫生巾的来回摩擦增加对会阴部的刺激

　　3、小便以后用温水冲洗会阴部，并用干净的毛巾轻轻的蘸干，尽量不要用手纸。每次从前往后拍干，避免将肛门处的细菌带入到阴道。

　　4、产后尽快开始做骨盆底肌肉康复训练，这样可以促进会阴部的血液循环，帮助恢复，还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。

　　5、当环境允许的时候，可以试着不戴卫生巾，躺在床上，把吸水的床上隔垫或一些旧毛巾铺在下面，让会阴自然透气并保持干燥。

　　6、洗澡时间不宜太久，会引起会阴部位潮湿从而延缓恢复的时间。多采用淋浴或者坐浴来起到缓解的作用。

　　7、避免长时间的站着或者着着

　　8、给宝宝喂奶要选择一个做得舒服的方式，也可以选择侧躺着喂奶

　　9、如果疼痛一直没有减轻，反而出现了发烧的情况，需要到医院就诊，医生会检查伤口，观察伤口愈合情况，或者进行理疗帮助伤口的愈合以便缓解疼痛。发烧是感染的信号，所以尤其要注意个人卫生以降低伤口感染的风险。

　　除了上面讲到的，新妈妈们还需要做到的就是放松身心，每个人的康复都是需要一定时间的，每位新妈妈恢复的时间也长短不一，总之，除了将时间和精力放在宝宝上，还需要抽出时间关心自己的身体恢复和痊愈情况。

　　以上就是医生对于如何减轻产后会阴痛的相关介绍，如果你对此还存在疑问或者是还有更多需要了解的，不妨点击免费在线咨询服务，在线医生经及时为您一对一的进行解答和给出专业性的建议。