孕妇产后多久月经才会来?这是个常见的问题。一般如果在正常的情况下,大概是产后六个礼拜到八个礼拜月经就会来的了。那么为什么会出现月经不来的现象呢?原因何在呢?华西医生来告诉你:
产后无月经是泌乳激素惹的祸
产后泌乳激素持续维持高数值时,即会发生所谓的产后无月经症。而我们通常称血中泌乳激素过高的毛病为高泌乳激素血症,其中泌乳激素是蛋白质性的荷尔蒙,它的构造与生长激素及胎盘所分泌的人类绒毛膜激素很类似。
下面,为产后妈妈提供一些自我调理的方法,解决“生完孩子不来月经”的问题。
1.生活规律很重要
请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2.自我按摩可缓解
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,较后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,较后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
3.中药食疗帮你忙
生完孩子不来月经可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲究体质,在自我食疗之前,较好辨明体质再选择合适的食材。
重庆华西妇产医院温馨提醒:虽然月经很让人讨厌,但是产后若是不来月经,新妈妈们一定要引起重视,不能不过管他,恢复正常的月经,我们的身体状况才能更好!
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