胎儿较先拥有的实际上是触觉,在怀孕3个月时,胎儿就能微微感受到外界的压力了,孕妈妈将手放在肚子上轻轻的抚摸,宝宝就能感觉到。并且,小家伙也更加喜欢爸爸的面颊向他们贴近,可能爸爸妈妈们一开始还无法感觉到他,但随着孕期的延长,胎儿在活动过程中会不时的触碰到爸爸妈妈的手。
相信这样的一种特殊接触会让爸爸妈妈们感到无比幸福,经常被抚摸的宝宝在出生后与父母之间的感情也会更深,长大了也显得更加容易与父母沟通。然后抚摸并不是单纯的抚摸,抚摸包包是需要讲究方法的。
1、来回抚摸法
具体做法:孕妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。
2、轻触压拍打法
具体做法:孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
当宝宝胎动时,在他运动的位置轻轻按压,他会感到外界的回应,可能还会继续给你个互动哦。开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,孕妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。
3、想象抚摸法
姿势:孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。
需要注意的是,给胎儿抚摸应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5-10分钟为宜。抚摩胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。
孕晚期尽量少摸肚子
如果到了孕晚期,你还频繁抚摸肚皮,可就要小心了。
因为在孕晚期频繁摸肚子,容易刺激宫缩,引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。不过,这时候是准爸爸发挥作用的时候啦!小编建议,准爸爸可以在适当的时候拥抱准妈妈。准妈妈怀孕时候情绪敏感,适当的拥抱,会让准妈妈觉得很幸福,而且肚子里的宝宝也能感受到这一份幸福。
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