上孩子虽然是件大事，但在重视的同时也没必要弄得手慌脚乱。什么可以的锻炼健身，吃补品啊这些，很多时候未必就一定得当。到底怀孕前要注意些什么呢?不妨听听重庆华西妇产医院妇产医生是怎么讲的。

　　孕前体检至关重要，首先，当准备怀孕前应该先到当地的医疗机构进行一次全方位的专业体检。在了解了夫妇双方的身体状况后，进行优生优育的计划。如果患有某些遗传性疾病，均不宜生育;其次，做过人工流产的应该在半年后方可再次怀孕;再次，在孕前半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免病毒感染，避免接触放射线、化学药物、毒物等等。

　　除了孕前检查，医生称，孕前准备不必麻烦，您只需做到以下三点，

　　1.适当补充些必要的微量元素和营养

　　孕前三个月应当适当补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等都有帮助，还应补充碘。孕期母子对碘的需求量增大，应该多吃紫菜、海带、豆类等食物。

　　2.注意孕前营养

　　夫妇双方都应该注意饮食，应该克制偏食、挑食的不良习惯，保持营养均衡，同时，丈夫应该在妻子孕前三个月就停止饮酒吸烟。

　　3.当然也少不了心理的准备

　　应该避免紧张，焦虑或者过于担心的情绪，夫妇都应该保持良好地心态来欢迎小生命的光顾。