顺产被誉为国际上首选的生产方式，当出现不能顺产的情况下才建议采用剖腹产。但是近年来主动要求剖腹产的女性越来越多，因为害怕顺产带来的痛苦，担心自己生不了到较后还是要剖腹，与其这样还不如早点选择剖腹产。

　　诸如孕妇在如厕时产子的事件已经屡见不选了，可以看出，顺产并不像电视电影中所表现出的那样，疼得让人难以承受。为了纠正大家对于顺产的错误认识提倡顺产的科学理念，重庆华西妇产医院专家就为大家介绍一下顺产必备事项。

　　顺产必备事项一：胎儿不大，胎位正常

　　孕妇在孕期要合理膳食，控制好体重，一旦产前检查时发现胎儿是巨大儿，也就是体重超过4千克的，一般而言顺产的可能就比较小了，孕妇在孕期要控制体重的增长速度，整个孕期体重的增长要控制在12到15千克以内，这样才能为顺产创造基本条件。产前位置要正，如果胎位不正是很难顺产的，胎位不正是剖腹产的一个重要特性。

　　顺产必备条件二合理运动，提升产力

　　怀孕期间保持适当的运动，锻炼腹肌，腰背肌，盆骨肌肉的张力和弹性，对顺产是大有好处的。整个孕期都可以选择散步的方式锻炼身体，在怀孕早期运动量不宜过大，当到达怀孕中期时可以做做孕妇瑜伽，前提是在专业的教练指导下进行。重庆华西妇产医院每星期的准妈妈培训班有专业的产科专家为大家讲课，为您讲解拉玛泽呼吸法，让你在顺产过程中减轻痛苦。你还可以在准妈妈课堂上向我们的产科专家提问，专家会一一为你解答。

　　孕期必备条件三，分娩时巧用力

　　能不能顺产是一个条件，如果胎儿的情况可以顺产，但是生产时孕妇不会用力，也很难顺利度过整个产程。一般孕妇入院时都即将进入第二产程了，这个时候，孕妇要学会在有宫缩的时候用力，在没有宫缩的时候要深呼吸不用力，抬头快要分娩出来的时候要张口哈气，在这之前都是需要紧闭双唇深呼吸的。

　　孕期必备条件四、要建立顺产的信心，相信自己一定能成功顺产

　　心态是决定顺产成败的一个重要因素，孕妈妈们要有信心完成整个顺产过程，不能对顺产持怀疑态度。

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