冬季正值辞旧迎新之时，本是全家团圆喜气万分之时，再加上家中娇妻诞下小宝宝，可谓喜上加喜啊，家里人头窜动，来贺喜的，来串门的好不热闹，可是唯独不见新妈妈，听说婆婆怕外面太冷，让新妈妈在被窝里捂了好几天了，一直没让她起身，就连打开窗户透透气都不允许，其实这种传统的坐月子方法是不正确的。

　　适当的让孩子和新妈妈晒晒太阳，简单的活动一些，房间里通通空气是有很多好处的，不信我们就来看看重庆华西妇产医院的专家们为我们总结的冬季坐月子注意事项。

　　注意事项一、保持室内空气流通

　　坐月子时，要保证适宜的房间温度和湿度，现在的条件允许的话可以将空调适当的调节在二十五度左右，适度也要根据空气具体湿度进行调节。虽然要通风，但是也并不意味着新妈妈和孩子就能够直接面对冬季寒风了，具体的挡风措施还是要做的。

　　注意事项二、衣着卫生为先

　　传统的概念就是孕妇必须戴帽子，但是现在的条件好了，如果开着空调，屋里暖暖的还穿着棉袄戴着帽子，不热死一个人才怪，只要温度允许新妈妈在不外出的情况下，穿着要以自身感觉为准，以卫生为先，不要捂的太死了。

　　注意事项三、洗澡要讲究

　　洗澡，传统的规矩，孕妇是不许洗澡的，尤其是冬天，其实这是错误的观念。因为产妇容易出汗，加上产后抵抗力较弱，细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天，新妈妈也要注意皮肤清洁卫生，除不允许使用盆浴之外，按时的清洗时必须的。

　　注意事项四、注意保护腰部

　　新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。

　　注意事项五、下肢的护理

　　冬天坐月子，妈妈应该选择柔软的布鞋或者棉鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟鞋，以防止妈妈日后发生足底、足跟痛或者下腹疼痛。

　　此外，足部远离心脏，血液循环差，足部保暖工作要做好，避免受寒。寒冷的冬天里，产妇是不适合光着脚的。建议妈妈可以穿上纯棉线或者毛线编织的袜子，即可保暖，也可避免引起脚底痛。

　　注意事项六、口腔清洁

　　老人常说产妇在月子期间不能刷牙，否则将来会得牙痛病，刀子和牙齿过早脱落。其实，这种说法是没有科学依据的。如果月子里不刷牙，反而会导致口腔内大量细菌生长繁殖，造成牙周炎、牙龈炎等一些口腔疾病。

　　新妈妈在分娩之后十分虚弱，但是并不代表这也不能做，那也不能做，有时候相信科学比迷信一些传统的概念，能让你少走许多不必要的路，甚至能够挽回一些不必要的损失。