女性产后因为身体虚弱，又加上分娩这一特殊因素，很容易就会患上一些疾病，医学界称之为，月子病，如果这个时候女性患上一些月子病的话，先不说严重与否，因为身体较虚弱的缘故，治疗起来恐怕十分的麻烦，很多措施都很琐碎，所以说，宁可在预防上面多花一些时间，也不要在患病后多上医院几次。

　　重庆华西妇产医院的专家说其实要预防这些月子病并不难，我们只要列举出一个个的病种，分开解决就可以了。

　　月子病之一、产褥热的预防

　　这一种疾病是因为内分泌暂时性的絮乱所引起的，因此妈妈们除了要拥有充足的睡眠之外，每天较好要喝两升左右的水，且卫生措施也要做到位，勤换衣物，卫生垫等，每次上厕所后都较好用温水清洗一些，以免造成感染，而且切记千万不要发生性行为。

　　月子病之二、手指发麻、疼痛的预防

　　身体的恢复需要一个过程，也就是需要一段时间来恢复，若要防止因为失血而带来的手脚麻木就要适当的做一些活动，较重要的是要避免寒冷的侵袭，较好每天都能够对手指头，脚趾头等一些平常难以运动到的一些部位进行搓磨，以便打通毛细血管，为了避免腰酸手酸，适当的帅帅手臂，扭扭腰，转上几圈还是可以的。

　　月子病之三、乳腺炎的预防

　　乳腺炎无非就是因为乳汁淤积而造成的，因此保持正常的对孩子哺乳就能够预防了，如果乳汁实在太多，也可以使用手将其慢慢的挤出来，如果天气比较凉，就一定要对乳房进行热敷，说白了就是要保持乳腺的畅通。

　　在吃的方面也较好不要吃一些炎症刺激性的东西，比如：花椒，辣椒，生姜等等，一旦发现有了炎症的迹象，就应该立即停止哺乳，并到正规医院接受检查。

　　月子病之四、腰疼的预防

　　腰疼可能就是怀孕期间的身体负重所造成的，因此分娩之后的许多姿势就要注意了，尤其是哺乳的姿势，所以在给孩子哺乳的时候，较好使用一些软软的靠背垫子，尽量不要弯腰，可以适量的补充一些钙片。

　　月子病之五、子宫脱垂的预防

　　这是因为子宫在分娩之后会慢慢收缩，为了防止脱垂，就尽量不要站的太久，休息的时候较好就斜卧在床上，尤其要注意不要干重活，活动锻炼的时候一些较大的动作就不要做了，散步的时候要适度，不宜远行。

　　所以只要能够针对这些个月子病，单独的分开起来预防还是很好做到的，只要你能够坚持下去，皇天就不会负之于有心人的。