如何预防产后风湿病?

　　一、产后风湿病主要发生于顺产的女性朋友中，是由于骨缝闭合期间受凉受风之后所产生的，因此，产后保暖工作就是比不可少的了，传统的坐月子期间不能洗头，刷牙，洗脚以及洗澡等，也是预防产后风湿病的一种手段，但是现在生活的进步这些将不做严格规定，只要注意及时擦干身体其他洗漱之类的是完全可以做的，并且提倡去做。

　　二、产后居住的环境也是很重要的，产后妈妈和宝宝应该居住于空间温度和湿度都适宜的环境里，如果湿度过重会导致风湿病的产生，并且对于宝宝也可能产生湿疹加重的情形。

　　三、在保持通风的情况下，不要直接被风吹着，夏季空调要多通风换气，需要开窗户时，妈妈较好避开到另一个房间去，等换气结束后再回来。

　　四、注意休息也是预防产后风湿的一种有效的方法，产后身体虚弱，不宜做重体力劳动，多休息注意保持睡眠质量是做月子期间的关键。无论是做家务还是其他事情不妨先放一放，养好身体比什么都重要。

　　五、合理调节饮食补充营养，补血是关键，生产会使女性大量出血，血脉空虚大伤元气之时病魔是较容易趁虚而入的，多吃一些有营养的食物，多吃大枣，桂圆这些补贴补血的保健营养品。

　　以上就是关于如何预防产后风湿病的相关介绍，希望能对电脑面前的您有所帮助。其实，产后需要注意的事项还有很多，无论是对于饮食还是生活亦或是疾病的预防方面，作为一名新妈妈们既需要照顾好新出生的宝宝同时也需要保护好自己的身体，这样也才能更好的一直更好的照顾好宝宝，打好持久战!