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乳腺保健

来源:重庆华西妇产医院  点击咨询

  乳腺疾病是女性较常见的恶性疾病之一,发病率占全身各种恶性疾病的大部分,它的发病常与遗传有关,绝经期前后的妇女发病率较高,小部分的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性疾病。是一种影响妇女身心健康甚至危及生命的较常见的恶性疾病之一。

   乳腺疾病的病因

  乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多,排乳不畅,乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌较好的培养基。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致,致病菌多为金黄色葡萄球菌,少数为溶血性链球菌,通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质,大量繁殖破坏乳腺组织,形成多房性脓肿。乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时,乳腺导管排乳不通畅造成淤积。哺乳时间过长,小儿“含乳而睡”,致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头,细菌由破口而入;或因感冒、咽炎、细菌经血行到淤积的乳汁内大量繁殖而化脓。

  产后体质虚弱免疫力下降,包裹太严,出汗较多,清洗不够,乳房局部潮湿,也为细菌的生长繁殖提供了温床。哺乳期乳房受挤压、撞击等外伤也容易诱发乳腺炎。

  乳腺疾病的症状

  早期症状:

  多无自觉症状,较早的症状是洗澡、换衣服的时候,患者自己发现一边的乳房有一个不痛,会慢慢变大的硬硬的肿块。肿块较多是在外上象限(靠近胳膊窝),其次是乳头、乳晕区和内上象限(靠近胸口)。

  晚期症状:

  1、酒窝征:乳房皮肤出现像酒窝一样的凹陷的坑;

  2、橘皮样改变:皮肤失去光滑,皱皱的像橘子皮;

  3、皮肤溃疡:有很难愈合的溃疡伤口;

  4、皮肤卫星结节:大肿块的四周围绕着散发的硬性结节;

  5、乳头回缩:乳头凹进去乳房里面;

  6、乳头溢液。

  乳腺疾病的预防

  1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。

  2.坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。

  3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

  4.积极治疗乳腺疾病。

  5.不乱用外源性雌激素。

  6.不长期过量饮酒。

  7.在乳腺疾病高危人群中开展药物性预防。

  建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺疾病筛查,防患于未然。

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